Benefícios da Chia:

-Rico em ômega 3;
-Reduz risco de doenças no coração;
-Rico em antioxidante combate radicais livres;
-Ajuda perda de peso;
-Rico em cálcio;
-Ótimo para saúde dos ossos;
-Melhora transito intestinal;
-Fortalece o sistema imunológico;
-Equilibra açúcar no sangue;
-Aumenta a Saciedade;

Sugestão de Consumo : A Chia pode ser consumida em massas, salgados, tortas, bolos, sucos, saladas e vitaminas.